Trong giai đoạn đầu đời, việc chăm sóc trẻ sơ sinh không đơn giản một chút nào, thậm chí nhiều người ví như một “trận chiến thực sự”. Bởi có quá nhiều kiến thức, trải nghiệm mà chúng ta chưa từng được biết đến, đặc biệt đối với những ai lần đầu làm một. Điển hình nhất phải kể đến chính là “Có nên để đèn ngủ cho trẻ sơ sinh không?”, chỉ riêng một câu hỏi tưởng như đơn giản này lại khiến các mẹ lo lắng rất nhiều. Nhất là khi trong giai đoạn này ngay cả một tác động nhỏ cũng có thể sinh ra những tác động tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ.
Theo đó, việc bố trí ánh sáng trong phòng trẻ sơ sinh sẽ được tính toán một cách rất tỉ mỉ. Bởi nếu không đảm bảo về cường độ sáng, quá tối, quá chói đều sẽ ảnh hưởng xấu đến thị lực lẫn làn da của trẻ nhỏ. Chưa kể đến việc giấc ngủ mỗi ngày cũng sẽ không được đảm bảo, trong khi vào giai đoạn sơ sinh phần lớn thời gian trong ngày của các bé đều giành cho việc ngủ rất nhiều. Căn cứ vào đó, việc có một chiếc cửa sổ trong phòng bé là một điều cần thiết để bé có một giấc ngủ ngon và an toàn.
Bên cạnh đó, nên thiết kế đèn trong phòng cho bé ở mức dịu nhẹ tránh làm ảnh hưởng đến mắt của bé và khiến bé có một giấc ngủ sâu. Màu sắc tường nhà cũng khiến căn phòng trở nên sáng hơn, nên bố mẹ nên chọn màu tường dịu nhẹ và chống lóa cho bé. Có thể thấy rằng, việc thiết ánh sáng cho phòng trẻ sơ sinh trên thực tế sẽ phức tạp và đòi hỏi rất nhiều kiến thức hơn các bạn tưởng tượng trước đó rất nhiều. Nhưng đây vẫn là điều không thể bỏ qua và cần phải có sự trợ giúp từ người khác nếu như bố mẹ không thực sự am hiểu, có đầy đủ kinh nghiệm.
Nhưng đồng thời vẫn có những quan điểm cho rằng là nên ngủ, đặc biệt đối với những người sợ bóng tối, thường xuyên tỉnh giấc dậy đi vệ sinh vào ban đêm. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh thì điều này được khuyên là hoàn toàn KHÔNG NÊN. Nhịp sinh học của trẻ sơ sinh được thiết lập đúng để cho bé bắt đầu ngủ ít hơn vào ban ngày và nhiều hơn vào ban đêm. Môi trường xung quanh, từ ánh sáng tự nhiên cho đến ánh sáng của đèn ngủ dù rất yếu cũng sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học này.
Theo chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cho trẻ sơ sinh và trẻ em – Krista Guenther cho rằng, bật đèn ngủ có thể khiến bé ngủ ít hơn, lý do là vì trong môi trường được thắp sáng, việc sản xuất melatonin bị ức chế. Melatonin giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Mặt khác, do quá nhỏ hệ thần kinh của các bé cũng chưa phát triển hoàn chỉnh. Việc sử dụng đèn ngủ sẽ khiến các bé bị nhầm lẫn giữa ngày và đêm, chính vì thế môi trường ngủ lý tưởng là mát mẻ, yên tĩnh và tối.
Bao giờ các mẹ cũng sẽ để trẻ sơ sinh ngủ cùng mình, nhưng để tránh ánh sáng khiến các bé khó ngủ và càng thêm quấy khóc hơn thì nên đặt ánh sáng ở gần khu vực bạn sử dụng. Không nhất thiết đèn ngủ phải đặt ngay cạnh giường của hai mẹ con, có thể là nơi để sữa, bỉm. Hay một khu vực chiếu sáng không ảnh hưởng đến nơi bé nằm.
Đèn ngủ khá với những mẫu đèn chiếu sáng chính là công suất, trong khi chúng ta luôn đòi hỏi những hệ thống chiếu sáng lớn, công suất cao thì đèn ngủ lại hoàn toàn ngược lại. Đối với phòng ngủ có trẻ sơ sinh chỉ nên họn đèn ngủ mờ cới công suất tầm 4-7 watt, và đảm bảo đèn không bị khuyếch tán hay làm chói mắt bé.
Đến một độ tuổi nhất định, các mẹ lên để các bé ngủ riêng như một cách để học tính tự lập và trưởng thành. Nhưng do thói quen từ trước đến nay vẫn là được ngủ cùng mẹ, được bao bọc nên không tránh được các bé sợ sệt với bóng tối xung quanh khi ngủ riêng. Nên khi đã lớn và nhất là khi mới ra ngủ riêng để tránh ám ảnh tâm lý thì nên để đèn ngủ cho bé sử dụng.
Xét tổng thể, trẻ nhỏ rất dễ bị phân tâm do tác động tiêu cực từ ánh sáng dù là trẻ sơ sinh hay các bé đã lớn. Nên việc có nên để đèn ngủ trẻ sơ sinh không bao giờ cũng cần phải cân nhắc một cách kỹ lưỡng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến không chỉ trẻ nhỏ mà còn là cả quá trình chăm sóc các bé mỗi ngày của mẹ. Mong rằng các con sẽ có giấc ngủ thật sâu cũng như phát triển thật khỏe mạnh.
Tham khảo thêm : 8+ mẫu đèn cây trang trí cao cấp nhập khẩu 【HOT 2021】
Tầm quan trọng của ánh sáng trong phòng trẻ sơ sinh
Rất nhiều phụ huynh cho rằng, ánh sáng trong phòng trẻ sơ sinh là điều không quá quan trọng. Lúc này cơ thể của các bé vẫn chưa thể cảm nhận một cách rõ rệt cũng như có nhu cầu sử dụng lớn đối với ánh sáng. Nhưng đây lại là quan điểm hoàn toàn sai lầm, theo các chuyên gia ánh sáng có vai trò rất lớn đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Đặc biệt, ngay trong những tháng năm đầu đời điều này càng có những tác động mạnh mẽ. Không chỉ là ánh sáng tự nhiên mà sẽ bao gồm cả ánh sáng nhân tạo.Theo đó, việc bố trí ánh sáng trong phòng trẻ sơ sinh sẽ được tính toán một cách rất tỉ mỉ. Bởi nếu không đảm bảo về cường độ sáng, quá tối, quá chói đều sẽ ảnh hưởng xấu đến thị lực lẫn làn da của trẻ nhỏ. Chưa kể đến việc giấc ngủ mỗi ngày cũng sẽ không được đảm bảo, trong khi vào giai đoạn sơ sinh phần lớn thời gian trong ngày của các bé đều giành cho việc ngủ rất nhiều. Căn cứ vào đó, việc có một chiếc cửa sổ trong phòng bé là một điều cần thiết để bé có một giấc ngủ ngon và an toàn.
Bên cạnh đó, nên thiết kế đèn trong phòng cho bé ở mức dịu nhẹ tránh làm ảnh hưởng đến mắt của bé và khiến bé có một giấc ngủ sâu. Màu sắc tường nhà cũng khiến căn phòng trở nên sáng hơn, nên bố mẹ nên chọn màu tường dịu nhẹ và chống lóa cho bé. Có thể thấy rằng, việc thiết ánh sáng cho phòng trẻ sơ sinh trên thực tế sẽ phức tạp và đòi hỏi rất nhiều kiến thức hơn các bạn tưởng tượng trước đó rất nhiều. Nhưng đây vẫn là điều không thể bỏ qua và cần phải có sự trợ giúp từ người khác nếu như bố mẹ không thực sự am hiểu, có đầy đủ kinh nghiệm.
Có nên để đèn ngủ cho trẻ sơ sinh không?
Có nên để đèn ngủ cho trẻ sơ sinh không? Bật đèn ngủ cho trẻ có tốt không? Trẻ sơ sinh ngủ ban đêm có nên để đèn? Ban ngày trẻ sơ sinh ngủ có nên để đèn? Chỉ riêng về vấn đề có nên để đèn ngủ cho trẻ sơ sinh không đã có hàng loạt những câu hỏi được đặt ra. Thông thường, việc để đèn ngủ đối với các bé lớn hay người trưởng thành vẫn được khuyên là không lên. Do chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực đến giấc ngủ, khiến bản thân mỗi người ngủ không sâu giấy, ức chế thần kinh.Nhưng đồng thời vẫn có những quan điểm cho rằng là nên ngủ, đặc biệt đối với những người sợ bóng tối, thường xuyên tỉnh giấc dậy đi vệ sinh vào ban đêm. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh thì điều này được khuyên là hoàn toàn KHÔNG NÊN. Nhịp sinh học của trẻ sơ sinh được thiết lập đúng để cho bé bắt đầu ngủ ít hơn vào ban ngày và nhiều hơn vào ban đêm. Môi trường xung quanh, từ ánh sáng tự nhiên cho đến ánh sáng của đèn ngủ dù rất yếu cũng sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học này.
Theo chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cho trẻ sơ sinh và trẻ em – Krista Guenther cho rằng, bật đèn ngủ có thể khiến bé ngủ ít hơn, lý do là vì trong môi trường được thắp sáng, việc sản xuất melatonin bị ức chế. Melatonin giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Mặt khác, do quá nhỏ hệ thần kinh của các bé cũng chưa phát triển hoàn chỉnh. Việc sử dụng đèn ngủ sẽ khiến các bé bị nhầm lẫn giữa ngày và đêm, chính vì thế môi trường ngủ lý tưởng là mát mẻ, yên tĩnh và tối.
Những điều nên và không nên khi dùng đèn ngủ cho trẻ sơ sinh
Vì một vài lý do khách quan khác nhau nên việc sử dụng đèn ngủ trong phòng trẻ sơ sinh vẫn được nhiều mẹ áp dụng. Điển hình như việc trẻ nhỏ vẫn thường thức giấc vào ban đêm do đói, tiểu tiện, đại tiện nên để thuận tiện việc sử dụng một chiếc đèn ngủ vẫn được coi là điều cần thiết. Tuy nhiên, như đã nói ở trên điều này có thể sẽ sinh ra những tác động tiêu cực cho sự phát triển của các bé vì vậy sẽ có những điều nên và không nên mà các mẹ cần lưu tâm.Nên đặt ánh sáng ở gần khu vực bạn sử dụng
Bao giờ các mẹ cũng sẽ để trẻ sơ sinh ngủ cùng mình, nhưng để tránh ánh sáng khiến các bé khó ngủ và càng thêm quấy khóc hơn thì nên đặt ánh sáng ở gần khu vực bạn sử dụng. Không nhất thiết đèn ngủ phải đặt ngay cạnh giường của hai mẹ con, có thể là nơi để sữa, bỉm. Hay một khu vực chiếu sáng không ảnh hưởng đến nơi bé nằm.
Không nên đặt ánh sáng ở gần khu vực bé nằm
Như đã nhắc đến ở trên, nhịp sinh học của trẻ sơ sinh được thiết lập một cách rất rõ ràng để các bé có thể thích ứng với môi trường xung quanh. Đèn ngủ sẽ khiến các bé bị ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ hàng ngày nên hãy chú ý không để gần khu vực bé ngủ, vì ánh sáng sẽ có thể gây mất tập trung và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.Nên sử dụng ánh sáng có công suất thấp
Đèn ngủ khá với những mẫu đèn chiếu sáng chính là công suất, trong khi chúng ta luôn đòi hỏi những hệ thống chiếu sáng lớn, công suất cao thì đèn ngủ lại hoàn toàn ngược lại. Đối với phòng ngủ có trẻ sơ sinh chỉ nên họn đèn ngủ mờ cới công suất tầm 4-7 watt, và đảm bảo đèn không bị khuyếch tán hay làm chói mắt bé.
Không nên dùng đèn có tông xanh
Rất nhiều mẹ cho rằng dùng đèn ngủ tông xanh sẽ ít bị ảnh hưởng hơn, nhưng điều này lại hoàn toàn ngược lại. Ánh sáng xanh cản trở cơ thể sản xuất melatonin, một loại hormone giúp ngủ ngon. Đây cùng là lý do bố mẹ không nên để tivi trong phòng ngủ cũng như bố mẹ không nên cho bé xem tivi, điện thoại trước giờ đi ngủ ít nhất một, hai tiếng. Nên việc bật đèn tuýp cho trẻ sơ sinh tông xanh là điều hoàn toàn không nên. Thay vào đó, các mẹ nên dùng bóng đèn sợi đốt cho trẻ sơ sinh hay chính xác hơn là đèn có ánh sáng vàng ấm, dịu nhẹ.Nên dùng đèn ngủ cho bé khi đã lớn và ngủ riêng
Đến một độ tuổi nhất định, các mẹ lên để các bé ngủ riêng như một cách để học tính tự lập và trưởng thành. Nhưng do thói quen từ trước đến nay vẫn là được ngủ cùng mẹ, được bao bọc nên không tránh được các bé sợ sệt với bóng tối xung quanh khi ngủ riêng. Nên khi đã lớn và nhất là khi mới ra ngủ riêng để tránh ám ảnh tâm lý thì nên để đèn ngủ cho bé sử dụng.
Xét tổng thể, trẻ nhỏ rất dễ bị phân tâm do tác động tiêu cực từ ánh sáng dù là trẻ sơ sinh hay các bé đã lớn. Nên việc có nên để đèn ngủ trẻ sơ sinh không bao giờ cũng cần phải cân nhắc một cách kỹ lưỡng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến không chỉ trẻ nhỏ mà còn là cả quá trình chăm sóc các bé mỗi ngày của mẹ. Mong rằng các con sẽ có giấc ngủ thật sâu cũng như phát triển thật khỏe mạnh.
Tham khảo thêm : 8+ mẫu đèn cây trang trí cao cấp nhập khẩu 【HOT 2021】
Administrator
Tin mới hơn
Tin cũ hơn
