Làm gì để tránh sâu răng cho trẻ khi ăn nhiều bánh kẹo ngày Tết?

Tết là dịp trẻ được ăn rất nhiều bánh kẹo và có chế độ sinh hoạt thất thường. Do đó nếu cha mẹ lơ là có thể khiến bé gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng, trong đó có sâu răng. Vậy cha mẹ làm thế nào để tránh sâu răng cho trẻ trong những ngày Tết?

Theo bác sĩ Trịnh Hồng Sơn – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết răng miệng là bộ phận đầu tiên của hệ thống tiêu hóa, đảm nhiệm các công việc là nhai và nghiền thức ăn, nhằm cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi ăn nếu nhai kỹ sẽ giúp ngon miệng và làm quá trình tiêu hóa, hấp thụ thức ăn được dễ dàng hơn.
 
Trong trường hợp trẻ mắc các bệnh răng miệng thì miệng trẻ thường bị hôi và ăn uống kém. Do đó dễ dẫn đến việc trẻ bị biếng ăn hoặc nặng hơn là có thể mất ngủ. Người bị gầy sút nhanh, nếu kéo dài có khả năng dẫn đến suy dinh dưỡng, gây ảnh hưởng rất lớn đến trẻ. Trong trường hợp mất răng, thì răng sẽ bị phát âm không chuẩn, làm ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và học tập trong lứa tuổi học sinh.
 
Tết là thời gian trẻ được ăn nhiều bánh kẹo nhất, kèm theo đó là chế độ sinh hoạtbị thay đổi thất thường. Bởi vậy nếu cha mẹ không chú ý, lơ là thì có thể khiến bé gặp nhiều vấn đề răng miệng, tổn hại nhanh chóng.

Bạn có thể áp dụng một số các biện pháp sau để ngăn chặn các bệnh về răng miệng của trẻ trong dịp Tết, và bảo vệ hàm răng chắc khỏe cho trẻ.

Cha mẹ không nên cho trẻ ăn bánh kẹo và thực phẩm nhiều đường quá thường xuyên. Nhất là những loại chẳng hạn như kẹo mút, chocolate, kẹo dẻo và mứt trái cây,... Những thực phẩm này làm cho vi khuẩn hoạt động mạnh hơn và tiết ra nhiều acid có hại cho răng. Khiến trẻ dễ bị sâu răng nếu không súc miệng hoặc chải răng sạch sẽ.
 
Thay vào đó bạn có thể cho trẻ ăn đồ ngọt vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày chẳng hạn như sau bữa tráng miệng. Đồ ăn cung cấp cho trẻ chỉ với một lượng nhỏ, ví dụ 1 thanh chocolate nhỏ, 2 miếng bánh ngọt hoặc 1 que kem nhỏ, kèm theo vài lát trái cây. Nếu bé đòi nhiều hơn, cha mẹ cần kiên quyết và nói sẽ cho bé ăn thêm vào ngày mai, hôm nay như thế là đủ rồi.

Nước hoa quả, giải khát đóng chai có nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe của trẻ. Do đó, thay vì cho trẻ uống các loại nước hoa quả hay nước giải khát đóng chai có chứa nhiều đường thì bạn có thể cho trẻ uống sữa.
 
Nước ngọt có đường khiến các vi khuẩn ở các mảng bám hoạt động mạnh, kết hợp cùng với cacbohydrate có trong nước ngọt khiến cho răng trẻ dễ bị sâu hơn. Càng uống nhiều nước ngọt, càng dễ khiến men răng bị hư.

Hoa quả là các thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của trẻ, nhất là trong những ngày Tết, thì việc cho trẻ ăn nhiều hoa quả thay vì bánh kẹo là điều vo cùng cần thiết.
 
Bạn có thể cho trẻ ăn các loại trái cây tươi tráng miệng sau các bữa ăn chính để giúp trẻ phòng ngừa các bệnh răng miệng. Ở trái cây có nhiều chất xơ giúp cho việc làm sạch răng nướu trong quá trình ăn nhai, đồng thời cũng cung cấp các vitamin có lợi cho sức khỏe. Vừa giúp làm sạch răng miệng lại vừa giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Cha mẹ nên đặt cạnh bé một ly nước để uống sau khi kết thúc bữa ăn. Chỉ cần một ít nước cũng có thể rửa sạch các chất còn bám trên răngcho bé, loại bỏ những thức ăn thừa trong miệng.
 
Ngày Tết, bé ăn vặt nhiều hơn nên sau mỗi lần ăn thì bạn nên nhắc nhở con uống nước để làm sạch miệng. Như thế sẽ giúp ngừa sâu răng hiệu quả.

Phụ huynh nên hướng dẫn và tập thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên cho trẻ từ sớm. Tạo cho trẻ thói quen dùng chỉ tơ nha khoa và đánh sạch răng sau mỗi bữa ăn chính.
 
Những ngày đầu thì việc hướng dẫn trẻ sẽ không dễ dàng, do đó cha mẹ nên kiên nhẫn để giúp trẻ, kể cả khi trẻ khó chịu và la khóc. Trong những trường hợp này, người lớn cần cứng rắn và giải thích cho trẻ biết tầm quan trọng của việc giữ sạch răng miệng.
 
Trên đây là những biện pháp giúp trẻ hạn chế bị sâu răng trong những ngày Tết. Hi vọng với những chia sẻ này sẽ mang đến sự hữu ích cho các bà mẹ, đồng thời giúp các bé nhỏ không bị sâu răng hay các vấn đề về răng miệng. Để trẻ có thể vui vẻ trong những ngày Tết mà không phải chịu những cơn đau răng. Đặc biệt cho bé nụ cười tươi, duyên đáng yêu.

Xem thêm:
 
Mẹ làm gì để giảm tác hại khi con ăn nhiều bánh kẹo ngày tết
 
Mẹ lưu ý một số dịch bệnh xu hướng tăng trong mùa xuân để bảo vệ trẻ